第一次按摩完后,第二天浑身疼痛是正常现象吗?

“有些人按摩时会有很显明的疼痛感,而有些人被按摩时却一点感觉都没有,这是为什么呢?”

有三种原因

1、这跟按摩力度有关

有些美容师的力度比较小,所以按摩时没有什么酸痛感,有些美容师的力度比较大所以被按时有明显的酸痛感,按摩力度既不能过大,也不能过小,过小没有效果,力度过大易造成局部组织细胞受损。所以按摩的力度,一定要以身体感觉舒适为主。

2、这跟身体的健康状况有关

有些人的身体素质本身就很好,所以再怎么按摩保健也不会有不舒适感。而有些人的身体素质比较差,稍微按摩一下就明显感觉酸痛不已。

中医按摩讲究经络“得气”即所谓的的“酸、麻、胀、痛”的感觉,不能完全以痛为判断标准,另外单纯的痛也不能完全说明身体不好,只能说明经络的不通。

3、这跟手法是否专业有关

手法不专业怎么按摩都会让人感觉不舒服,科学的按摩要对相应反射区用一定力度去按摩才能达到效果,只有专业人士才能找准穴位。

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“那么,按摩到底是痛好还是不痛好呢?”

其实这也没有绝对的说法,但是按摩的疼痛程度一定要在自己身体能承受的范围内,太痛也对身体不好,像前面说讲的:一定达到有“酸、麻、胀、痛”的感觉为好。

正常情况下的按摩多多少少都会出现疼痛感,有明显的疼痛感就说明身体经络不通微循环较差,需要疏通经络,促进血液循环,等打通身体经络时,再去按摩自然就不会再有明显的酸痛感了。

如果是由痛到不痛,说明按摩的效果是很好的。中医讲“不通则痛”,反过来,痛的时候肯定有所不通,但如果完全不通也就不痛,完全不痛就没有传导了。体质比较虚弱的人就是这样,按摩时很痛,明显地感觉疼的这块比较硬,那就一定要把硬的这块揉开,揉到变得松软、有弹性了,等于说把这块穴位揉通了。

不正常。

最专业、适当的按摩评判标准应该是,无论按摩过程中是否存在酸麻胀痛等等不适,所有的不适应当在手法操作完毕后数分钟内消失,最迟不超过半小时内,身体轻松舒适的感觉会越来越强,并且根据身体情况持续相当一段时间。

现在社会上按摩场所及从业人员很多,但是真正专业的几乎没有,以至于不能正确的教育、引导消费者对按摩的过程及结果有正确的认识。

消费者以为“疼”是好事,按摩人员也投其所好,多以自己力大,自己按摩过的人别人按不了为荣,再加上消费者无从判断按摩操作的优劣,只能从按摩师是否用力用心来判断,这就造成了目前“力大”的错误评价标准越来越盛行。

实际上按摩完半小时之后,甚至第二天还疼,是因为力量过大,造成局部软组织的破坏,乳酸等等堆积,长此以往,会造成肌肉越发的僵硬发紧,也是许多人按摩越来越上瘾,刚开始按摩一次觉得挺很久,慢慢地,一天不按身上就不舒服,这其实就是大力按摩造成筋膜瘢痕,失去了韧性的缘故。

如果出现这样的情况,可以适当的泡个热水澡(15分钟即可),同时适量的运动对损伤的修复也有积极正面的作用,类似快走等等。

用力过大的原因,跟技师操作有关!

有少部分是因为相对平静的环境被改变、气血通畅度改善而引起的类似‘困胀痛’是正常现象,可通过艾灸或者再次疏通就可改善不适感!

总之,在按摩过程中必须得注意安全和客人的感觉,以便获得更好的效果!

如同运动后的乳酸堆积,按摩属被动运动也会如此,只要不是蛮力造成的肌肉损伤就属正常,按摩应该是以意领气,以气运手,方可做到由轻到重,柔中有刚,这是—种功夫,一般推拿店多数做不到!按摩后注意保暖,多喝温水加速循环!

按摩分拨筋按摩和普通的穴位按摩。按摩的轻重因人而已,要跟据一个人的身体素质的好坏而用力。身体弱的人他们的痛点就多,一般湿气大的人就需要稍重点。还有一些人脂肪很厚后背很硬,需要用力,这样的人是不怕疼的。所以一定要用力到位,不要太轻,也不要按的太重,太轻没有效果,太重会不舒服,造成伤害。 无论是拨筋按摩或者是普通的穴位按摩都应该力度适当,要让人感觉到稍微疼一点为宜。如果是拨筋按摩一般2~3天疼痛会消失的,如果是穴位按摩只要是不按着骨头就没事,如果用力按着骨头是不正确的按法。建议您找到一个好按摩师去调理。祝您健康长寿!谢邀

谢邀。按摩是一种治疗方法,不要以为按几下,用几次重力就是在按摩,没有经过训练,我们日常捏捏按按,会出大问题的,有些人乱来,根本不知道什么是按摩,把人按得全身疼痛,不仅没有起到作用,还受了伤。

很多人都有第一天按摩似乎轻松了很多,或是以为按摩就是要疼痛才有效,结果第二天就痛得要命,这种情况还是去医院找专科医师看看为好。

按摩后部分客户会有一些按摩后的反应,我们也叫好转反应。其中,包括按摩后的肌肉、皮肤疼痛,浑身乏力、嗜睡等症状,这些都属于正常反应,通过1~2天的休息后或轻手法推拿,不舒服的症状都会得到很好的缓解,不必要担心。

正常啊,一般都是第一次按摩的人按完第二天会觉得按的地方肌肉酸痛,经常按摩的出现这种情况就不多了已经适应了,如果是第一次按摩可以晚上睡觉前热敷一下第二天就不会那么痛了,,这种痛隔一天两天就好了,然后再按摩就不会出现这种情况了